После тяжелого трудового дня так хочется расслабиться и отдохнуть. Многие принимают душ, но некоторые выбрали правильную позицию, принимая теплую ванну с добавлением релаксирующих продуктов. Именно о таких расслабляющих ваннах я хочу вам рассказать. Они способны победить вашу усталость, помогают снять напряжение в мышцах и позвоночнике и так успокаивают!
Вот продукты, которые усилят расслабление ванны
Эфирные масла
Масла невероятно полезны для человека. И их применяли женщины еще в древние времена в различных косметических процедурах. К примеру, масло розы использовалось для сохранения красоты и молодости. Но, прежде чем использовать одно из приглянувшихся вам масел, нужно провести тест на аллергию, нанеся его в чистом виде на запястье или сгиб локтя. В ванну можно добавлять цитрусовые масла, чтобы оказать профилактическое действие в сезон простуд и восстановить свои силы, достаточно 6-10 капель. Смесь масел мелиссы и корицы снимает напряжение и расслабляет мышцы, необходимо добавлять по пару капель каждого. Сандал и роза, по 3 капли в ванну, помогут избавиться от стресса и нормализуют сон. А масло иланг-иланга и пачули помогут настроиться вам на романтический лад, увеличат сексуальность и привлекательность женщины. Достаточно двух приемов в неделю таких ванн.
Мед
Медовая ванна благоприятно воздействует на кожу, улучшает работу пищеварительного тракта, успокоивает нервы, повышает иммунитет, выводит из организма шлаки. Размешайте в стаканчике воды 3-4 столовых ложки меда, а потом вылейте раствор прямо в ванну. Проводить водные процедуры с медом можно по 15 минут через день. Но не стоит использовать данный продукт даже для принятия ванны, если у вас имеется аллергия на продукты пчеловодства или диабет.
Соль
Сейчас огромный выбор ароматизированной морской соли, которая положительно воздействует на те или иные органы. Ванна с солью помогает снять напряжение, избавляет от усталости, ускоряет заживление ран на коже, нормализует кровообращение и обмен веществ. Но стоит здесь упомянуть и английскую соль, которая понижает давление, выводит токсины, избавляет от напряжения. Достаточно принимать ванны по 15 минут 2 раза в неделю.
Молоко
А добавлять молоко в ванну, да и вообще купаться в молоке, любила еще Клеопатра. Вероятно, благодаря этому она всегда имела свежий и молодой вид. Молочные ванны помогают улучшить метаболизм, и даже способствуют похудению! Кроме того, такие процедуры выравнивают цвет кожи, делая ее эластичной, увлажненной и упругой. В ванну нужно добавлять литр молока и принимать по 20 минут.
Сода
А использование такого продукта может вызвать недоумение у многих. Ну, что в нем такого полезного для кожи или для расслабления? На самом деле, пищевая сода смягчает кожу, делая ее бархатной, избавляет от раздражения, и даже от аллергии. Кроме того, принимая содовую ванну, вы сможете избавиться от напряжения. А еще, данный продукт нормализует обменные процессы в организме, помогая похудеть! В ванну с горячей водой нужно всыпать примерно 150-200 г соды, размешать, и наслаждаться 20 минут.
Выбирайте самую подходящую для вас ванну, чередуйте добавление продуктов, и наслаждайтесь! Не лишайте себя такого удовольствия! Можно зажечь ароматические свечи, включить медленную музыку и получать пользу и релакс!
