Американские ученые выяснили, что всего 10 минут физической активности в день значительно снижают риск развития артрита у пожилых людей.
На сегодняшний день фармацевтический рынок не располагает лекарствами, которые на 100 % излечивают артрит. Лечение этой болезни сводится к борьбе с симптомами. При этом многие такие препараты имеют массу серьезных побочных эффектов.
Специалисты Северо-Западного университета в Чикаго рассказали, что даже низкая физическая активность поможет пожилым людям уменьшить риск развития тяжелых форм артрита без приема лекарств.
К такому выводу ученые пришли в результате исследования. Эксперты наблюдали за состоянием здоровья 2 тысяч пожилых людей. Часть из них вела малоподвижный образ жизни, других же можно было назвать физически активными.
В конце эксперимента выяснилось, что даже небольшой уровень физической активности благотворно влиял на здоровье суставов пожилых людей. Всего 10 минут физической активности в день оказалось достаточнымдля предотвращения развития артрита.
