В маленьком исследовании 32 взрослых с диабетом 1 типа и ожирением ели только с 12:00 до 20:00, калории не считали.
За 6 месяцев HbA1c — средний сахар за квартал — снизился примерно на 0,5 %. Это было лучше, чем у группы с урезанием рациона на 25 %.
Опасных гипогликемий и кетоацидоза не прибавилось. Повторять без эндокринолога нельзя: при первом типе инсулин и голод быстро становятся опасной парой.
Это первое такое рандомизированное испытание при первом типе. И сразу потолок: 32 человека, ожирение, один центр. На всех людей с диабетом 1 типа результат не растянуть. Без пересчёта инсулина схема может ударить сильнее, чем помочь.
Если смысл и есть, то практический и узкий. Не «лечиться голодом», а аккуратно сжать день еды под присмотром врача — как ещё один рычаг контроля у тех, кому уже тесно и с весом, и с сахаром.
Источники: University of Illinois Chicago. "Eating only 8 hours a day may help control Type 1 diabetes." ScienceDaily (10 сентября 2026).
Runchey M.-C. et al. "Efficacy and Safety of Time-Restricted Eating in Adults With Type 1 Diabetes: A Randomized Controlled Trial." Diabetes Care (2026). DOI: 10.2337/dc26-1093.
Присоединяйтесь к обсуждению новостей «365news.biz» в «Одноклассниках»
