Изначально имбирь не был средством для снижения веса. Продукт со специфическим запахом и вкусом использовали для лечения заболеваний органов пищеварения, бронхиальной астмы, простуды. Но со временем, когда регулярное употребление отобразилось на фигуре, корень стал одним из лучших средств для избавления от лишних килограммов. Сегодня напитки для похудения с имбирем занимают одну из первых позиций в списке самых безопасных и надежных средств.
Гингерол и шогаол в составе корневища не просто обеспечивают особый вкус, но и усиливают кровоснабжение, активизируя тем самым обменные процессы и способствуя похудению. Зная, как приготовить напиток из имбиря для похудения, вы не просто разнообразите свой рацион, но и найдете способ привести себя в форму без физических нагрузок.
С лимоном
Ингредиенты
- 1–2 ст. л. тертого корня имбиря
- 1 лимон
- 1,5 л воды
- мёд по вкусу
Приготовление
- Натрите лимон вместе с кожурой. Смешайте с имбирем.
- Пересыпьте в термос, залейте горячей водой.
- Настаивайте 6 часов. Добавьте мёд перед употреблением. Выпивайте порцию (250 мл) напитка с лимоном и имбирем для похудения за полчаса до еды.
С зеленым чаем
Ингредиенты
- 2 ст. л. тертого корня имбиря
- 50 мл лимонного сока
- 2 ч. л. листьев зеленого чая
- 750 мл воды
Приготовление
- Заварите чай.
- Добавьте лимонный сок и тертый имбирь.
- Настаивайте 3 часа. Такой напиток для похудения с имбирем нужно пить за полчаса до еды в теплом виде. Порции хватит на 5 раз.
С чесноком
Ингредиенты
- 2 ст. л. тертого имбиря
- 2 зуб. чеснока
- 250 мл воды
Приготовление
- Пропустите чеснок через пресс, смешайте с тертым имбирем.
- Залейте ингредиенты кипятком. Настаивайте напиток с имбирем и чесноком для похудения 12 минут.
- Употребляйте за 15 минут до еды.
Пить напиток из имбиря для похудения нужно в течение 14 дней, чтобы увидеть первые результаты. Его преимущество в абсолютной безвредности. Многие употребляют такое средство для повышения защитных функций организма годами на постоянной основе. В результате выигрывают и организм, и фигура.
Вы ошибаетесь, если считаете, что, употребляя имбирь в чистом виде, сможете добиться невероятных результатов быстрее. Допустимое количество имбиря в сутки — 4 г. Если вы употребляете больше, его активные вещества начнут действовать на нервную систему. В результате чувство голода не просто будет притуплено, вы вообще забудете о нём. Недоедание приведет к серьезным последствиям. Лучше готовьте имбирные напитки для похудения и друзьям советуйте.
