Научно доказано, что специи и пряности, благодаря высокой концентрации тех или иных компонентов, способны помочь человеку в процессе похудения: ускорить обмен веществ, помогать контролировать аппетит, зарядить энергией.
Чай масала хоть и необычен для большинства людей в нашей стране, но вполне может быть приготовлен в домашних условиях. Для этого нам потребуется:
- 1 чайная ложка крупнолистового черного чая;
- 2 стакана воды;
- 1 ч.л. свежего тертого имбиря;
- корица и мускатный орех — по щепотке;
- кардамон — пара зерен, гвоздика — 3 шт., бадьян — 2 шт.;
- молоко — пол стакана.
Готовить чай довольно просто. Вскипятите воду, добавьте все специи, кроме имбиря и варите 10 минут. Добавьте имбирь и молоко, варите еще 3-5 минут. Затем выключите плиту, добавьте ложку чая и дайте настояться пару минут.
Если вы любите сладкие напитки, можно добавить немного заменителя сахара.
Напиток готов!
Чай масала — отличный помощник в похудении. Он контролирует аппетит, убирает тягу к сладкому. Употребляя его вы обогащаете организм витаминами и укрепляете свое здоровье.
Лучше всего пить чай за 40 минут до еды, тогда все его свойства для похудения работают более усиленно.
