Мы все хотим жить здоровой и сбалансированной жизнью, а наш образ жизни имеет огромное влияние на общее здоровье и благополучие. Как известно, здоровье самое большое наше богатство. Сегодня, крайне важно понять в чем скрываются опасности для нашего здоровья, чтобы начать эффективно заботиться о себе. Ниже будут перечислены основные вредные реалии нашей жизни, которых необходимо избегать.
Курение
Хотя на каждом шагу врачи говорят о вреде курения, многие не воспринимают это всерьез и считают, что курение помогает им выглядеть круче в глазах окружающих. А на самом деле, окружающие видят ходячую пепельницу с желтой кожей, почерневшими зубами и неприятным запахом изо рта. Если вы курите, пора понять, что это не только не модно и вредно, но еще и противно в глазах некурящих людей.
Злоупотребление алкоголем
Считается, что алкоголь является хорошим антидепрессантом, который помогает справиться с несправедливостью жизни. Кто не хочет выпить после тяжелого рабочего дня? Однако, медициной давно доказано, что алкоголь вреден в больших количествах. Мало того, что выпитый бокал вина обезвоживает ваш организм приблизительно на 2 стакана воды, алкоголь разрушает печень и вызывает привыкание (алкоголизм).
Чрезмерный загар
Uledi знает, что ни одна женщина не хочет выглядеть как последняя курица на полке морозильника, поэтому уделяйте своему загару достаточное внимание. Летом на отдыхе или дома на даче не забывайте, что солнечные лучи в больших количествах вредны нашей коже и организму в целом. Научно доказано, что солнечный свет старит кожу, достаточно взглянуть на известных актрис, кожа которых похожа на искусственную ткань темного цвета. Так же, «VikiStars.com» советует вообще отказаться от посещения солярия, т.к. существует предположения, что солярий может привести к раку кожи.
Постоянное недосыпание
недосыпание вредит нашему здоровью. Трудно уснуть, когда у вас еще 1000 вещей ожидают завершения. Однако, если вы чувствуете усталость, не нужно пытаться обмануть свой организм, ведрами употребляя кофе и энергетики, просто забудьте обо все и дайте себе выспаться! Если вы чувствуете, что недостаток сна влияет на вашу повседневную деятельность, советуем лечь и выспаться невзирая ни на какие проблемы.
Употребление ГМО продуктов
Никогда не покупайте генетически модифицированные продукты! То что ГМО продукты можно хранить целую вечность до употребления в пищу, говорит не о том, что это качественная пища, а о том, что эту гадость не едят даже бактерии. В 90-е годы в США впервые начали поступать в продажу генетически модифицированные продукты. Сначала все считали, что никакого вреда организму они не наносят, однако, спустя поколение, стало ясно, что у тех кто употребляет ГМО, часто рождаются дети-уроды. Подробнее о вреде ГМО смотрите видео в конце статьи.
Беспорядочная половая жизнь
Мы живем не в средневековье и любовь уже не является запретной темой. Однако, это не повод ложиться в кровать со всеми подряд, тем более без контрацептивов. В плане сексуальных отношений, науке еще известно очень мало, к примеру, совсем недавно, ученные выяснили, что не все сперматозоиды стремятся попасть в матку, часть из них остается внутри влагалища, и как бы «охраняет» матку от проникновения других мужских сперматозоидов.
Естественно, что все вышеописанные пункты, это лишь малая часть тех вредных реалий нашей жизни, которые увеличивают шансы ранней смерти или тяжелого заболевания. Хотя некоторые из перечисленных выше пунктов могут показаться очевидным, многие из нас почему-то не пытаются избавиться от них. Не нужно ждать пока какая-либо болезнь громогласно заявит о себе, давайте наконец начнем вести здоровый образ жизни и жить лучшей жизнью!
