Качество интимной жизни напрямую связано с качеством сна и количеством часов.
Этот факт касается женщин любого возраста. Связь здесь прямая: гормональная активность женских половых желез регулируется биоритмами сна и бодрствования. Причем потребность во сне у женщин выше, чем у мужчин, и составляет 8–9 часов. Так что спите дольше, и организм непременно отблагодарит вас. Ведь полноценный сон способствует выработке мужского гормона тестостерона, который отвечает за сексуальное влечение.
