По мнению экспертов, количество употребляемого сахара стоит контролировать, чтобы не употребить больше полагаемой нормы.
Очень большое количество магазинных продуктов питания уже обладает сахаром в своем составе.
Диетологи назвали 3 основные причины, почему от чая с сахаром стоит воздержаться:
1. Кожа станет лучше, исчезнет большинство несовершенств и высыпаний. Слишком большое количество сладостей в рационе неизбежно отражается на коже, поэтому если сократить долю сладостей, то можно избавиться даже от черных точек и акне.
2. Сможете легче сбросить вес. Дело в том, что чай с сахаром может вызывать чувство голода, что может спровоцировать употребление кондитерских изделий.
3. Ускорится обмен веществ. К тому же, ваш кишечник сможет работать намного эффективнее.
Фото: Pixabay
