После 40 лет врачи настоятельно рекомендуют следить за показателями давления, однако делать это тоже необходимо правильно.
Какие ошибки мы допускаем чаще всего:
1. Выпить спиртных или тонизирующих напитков, а потом попытаться узнать давление. Такие показатели будут некорректными, поскольку о окончании действия самих напитков, они изменятся.
2. Измерять после принятия пищи. Вы рискуете не узреть истинной картины, поскольку показатели будут занижены во время переваривания пищи.
3. Неправильный выбор положения руки. В определенном ракурсе показатели будут намного выше реальных.
4. Использование лишь одной руки. Эксперты рекомендуют измерять давление на двух руках, поскольку показатели могут противоречить друг другу.
Фото: Pixabay
