Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что веганство может стать причиной развития инсульта.
По словам ученых, только сбалансированное питание может обеспечить организм всеми необходимыми веществами и витаминами. Именно по этой причине не стоит исключать из своего рациона необходимые продукты животного происхождения.
Ограничив себя растительной пищей, человек страдает от дефицита В12 и омега-3.
Свои выводы они обосновали, проведя масштабное исследование с участием порядка 50 000 пациентов, за которыми велось наблюдение на протяжении 18 лет.
У веганов риск инсульта повышен на 43 %, поэтому, если вам дорого ваше здоровье, то стоит пересмотреть пищевые привычки. Разумеется, мясной пищей также злоупотреблять не стоит: необходимо найти оптимальный вариант питания.
Фото: Pixabay
