Сейчас в интернете полно материала на тему правильного питания. Мотивирующих роликов призывающих к здоровому образу жизни. Люди истязают себя всевозможными диетами, стремясь выглядеть как те люди с обложки журнала. А может быть мы делаем только хуже?
Еще в школе, начал ходить в секцию рукопашного боя. Тренером у нас был наш школьный учитель по физической культуре и по совместительству мастер спорта по РБ. Человек просто замечательный, отзывчивый, веселый, добрый. Всегда придерживался здорового питания, был подтянут и молод. Никогда не курил, к алкоголю был равнодушен. Он всегда говорил — «больше двигайся- дольше проживешь». В день очередной тренировки, тренер наш не пришел. Позже оказалось что попал он в больницу с болями в желудке. Взяли анализы, сделали узи, оказалось что у него четвертая стадия рака желудка. Ну как так? Человек всю сознательную жизнь стремился чтобы быть здоровым. Посмотришь на пьянчуг, валяются и в холод и в дождь и ничего их не берет. Когда тренер узнал о страшном диагнозе, крепился как мог. Я помню он тогда сказал что лучше бы жил в свое удовольствие и не в чем себе не отказывал.
Да я вот себя и спрашиваю, как в наше время питаться правильно? Ведь все привезенные из за бугра апельсины, мандарины да вообще овощи обработаны какими то непонятными составами препятствующими гниению. Мясо все выращенное путем инъекций. Сладости которые мы покупаем детям, сделанные в удешевление производства из пальмового масла которое в два раза жирнее свиного сала. Подумайте, мы с детства пичкаем своих детей потенциально опасными продуктами. О каком здоровье в будущем может идти речь? Поэтому онкология и молодеет. Раньше болезни были подвержены люди старше старше 60 лет, сейчас нередко заболевают в тридцатилетнем возрасте.
Так как жить то?
Я считаю, что все хорошо что в меру. Не нужно истязать себя диетами, устраивая организму огромный стресс. Время от времени можно расслабится в шумной компании друзей. Люди из небольших городов, вполне могут себе позволить выращивать овощи на собственном огороде или даче, тем самым находясь на свежем воздухе и занимаясь физическим трудом. В общем жить в свое удовольствие как говорил мой тренер.
Как вы думаете, что нужно делать чтобы уберечься от этого страшного недуга. Напишите в комментариях. Всем здоровья и удачи.
