Диетологи назвали продукты, которые ухудшают настроение

Эксперты в области диетологии рассказали, какие продукты лучше не включать в рацион, если не хотите испортить себе настроение.

В первую очередь стоит отказаться от спиртного, поскольку он является главным фактором, который вводит в депрессию.

Диетологи назвали продукты, которые ухудшают настроение

Соленое и сладкое не менее негативно воздействуют на настроение человека: легкая эйфория быстро смениться на раздражительность, или просто произойдет резкий упадок сил.

Тоже самое касается таких продуктов, как колбасы, бекон и иные виды обработанного мяса.

Ухудшить настроение могут майонезные салаты, жирное мясо.

А вот поднять настроение могут цитрусовые и грибы вишенки, а также  темный шоколад, морковь, йогурт или орехи.

Фото: Pixabay

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector