Медики утверждают, что виноградные косточки полезны для здоровья.
Дело в том, что они богаты на антиоксиданты, антоцианы, флавоноиды и многие другие полезные соединения, которые обеспечивают организму защиту от окислительных и воспалительных процессов.
Например, если каждый день съедать от 100-2 000 мг виноградных косточек на протяжении шести недель, то можно нормализовать давление.
По крайней мере такие результаты показали исследования, где приняли участие 29 человек-гипертоников.
Кроме того, виноградные косточки минимизируют окислительные процессы жиров, которые способствуют увеличение «плохого» холестерина.
А флавоноиды сделают костную систему более прочной, с помощью улучшения процессов синтеза коллагена в организме.
Фото: Pixabay
