Врачи назвали три продукта, полезные для суставов

Медики рассказали о трех продуктах, которые помогут облегчить симптомы и течение болезни.

Многие утверждают, что артроз не является воспалительным недугом, но, при этом, некоторые врачи считают, что на фоне разрушения суставного хряща воспаление не такая уж и редкость. 

Врачи назвали три продукта, полезные для суставов

Чтобы минимизировать его проявление, в ежедневном меню больного должны быть в достаточном количестве жирные полиненасыщенные кислоты омега-3. 

Кроме того, данная добавка оказывают восстанавливающий эффект. 

По этой причине специалисты рекомендуют употреблять жирную скумбрию. 

В список полезных продуктов попало и киви, поскольку во фрукте содержатся антиоксиданты, запускающие синтез гиалурона и хондроитина.

И последний, третий, но не менее полезный продукт — овсяная каша.  В ее состав входит 253% суточной нормы марганца. 

Ионы данного микроэлемента воздействуют на активность ферментов, входящих в состав костной ткани и составляющих базу хрящевой ткани.

Фото: Pixabay
 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector