Медики составили список из продуктов, которыепровоцируют головную боль.
Как оказалось, спровоцировать спазмы могут такие продукты, как кола, чай и кофе.
Ученые провели исследование, где приняли участие 33 добровольца.
В ходе работы участники должны были отказаться от кофесодержащих напитков. Как итог – у 92 % пациентов сразу после отказа от продуктов с кофеином боли закончились.
Также мигрень вызывают такие сырные продукты, как чеддер, бри, голубой, горгонзола, швейцарский, пармезан, моцарелла, английский стилтон и мюнстер.
В их состав входит такое вещество, как тирамин, которое образуется в процессе вызревания.
Не стоит употреблять и любые виды спиртного, но особенно: красное вино, виски, шампанское и пиво.
В них также содержится тирамин.
Шоколад также желательно исключить из рациона, чтобы не провоцировать головные боли.
Отмечается, что в списке оказались: замороженные продукты, искусственные подсластители, заправки для салатов, консервированная еда с добавлением глутамата натрия, переработанные мясные продукты, ферментированные изделия и слишком соленые блюда.
Фото: Pixabay
