Рак есть у всех. Да, не пугайтесь, в нашем теле ежедневно образуется несколько раковых клеток. Но развиться и разрастись им не дает наша иммунная система. Очень быстро наш иммунитет находит эти мятежные клетки и уничтожает их. Это наша природная защита, но к сожалению, иногда она дает сбой, и это может выливаться в трагедию. Особенно с нашим уровнем диагностики и лечения, находящимся примерно на уровне стран Африки.
Выдалось мне на праздники отдыхать в компании коллег медиков. Ну о чем разговоры у врачей? — Конечно про работу. Обсудили как на медицинской деятельности сказываются работа начальников-дураков, инициативы властей и правительства, дошло дело и до самого лечебного процесса. Абдоминальный хирург, рассказывал о своих недавних операциях на брюшной полости по поводу онкологии, поведал о разных сложных, но интересных клинических случаях. И тут взял слово профессор. Он много лет работал врачом-онкологом, преподавал на кафедре, имел огромный опыт и авторитет.
Он начал рассказ издалека, с основных причин рака — мутации клеток. Дело в том, что есть ряд причин приводящих к онкологии, на которые мы повлиять никак не можем. Например канцерогены в пище — есть множество продуктов, употребление которых может вызвать онкологию. Эта связь доказана, однако сколько в мире еще разной еды и добавок которые является канцерогеном, но это пока не известно людям?
Или источники ионизирующего излучения. Например в г. Северске уровень фона выше чем в Томске. Повлиять на это вы никак не можете, разве что переехать.
Наследственность. Каждый человек имеет ту наследственность, которая ему досталось от родителей. Это уже не изменить, и если, например оба родителя имели онкологию, риск подобных проблем у ребенка значительно возрастает. Это не значит что он тоже заболеет, но риск становится сильно выше.
В то же время, есть и те факторы, на которые каждый из нас может повлиять. Причем это не только значительно снизит риск развития онкологии, но существенно улучшит здоровье человека.
1) Отказ от курения. Связь рака респираторной системы и курения доказана уже давно. При этом в зоне риска не только легкие, но и гортань, глотка и полость рта. Курение это отвратительная привычка, которая давно вышла из моды, бросайте это гиблое дело как можно быстрее, и ваше тело поспешит ответить вам благодарностью.
Лично я легко покончил с этой ужасной зависимостью, прочитав книгу Аллена Карра «легкий способ бросить курить». Очень рекомендую, это действительно работает, если читать вдумчиво и внимательно.
2) Алкоголь.
— Алкоголь, сказал профессор, взбалтывая коньяк в своем бокале, и всматриваясь в его содержимое.
Никто не говорит об абсолютной трезвости, да она и не возможна. В организме ежедневно образуется около 50 мг этилового спирта, благодаря кишечной микрофлоре. Но большие дозы алкоголя значительно увеличивают риск онкологии. Последствия приема больших доз алкоголя забирают очень много ресурсов организма, снижая иммунитет, оставляя много токсинов. Похмелье — состояние сильного «засорения» вашего организма кучей токсинов. А это именно то, что нужно ежедневно образующимся раковым клеткам — возможность «проскочить» мимо иммунной системы. Пока в организме похмельный бардак, вероятность того что иммунитет проглядит раковые клетки очень велик.
3) Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни — бич современного общества. Тело человека задумывалось как активно передвигающаяся единица. А мы ежедневно спим по 8 часов, потом сидим в офисном кресле на работе по 8 часов, позже, вернувшись домой падаем на диван или в любимое кресло и сидим перед монитором или телевизором еще 8 часов.
В результате все обменные процессы нарушаются, а это создает дополнительный «бардак» организме, способствуя тому что раковые клетки смогут закрепиться в тканях и начнут многократно делиться.
4) Избыточный прием сладкой пищи. Онкологические клетки достаточно легко разрушаются. Например при лучевой терапии (облучении ионизирующей радиацией в лечебных целях), раковые клетки быстро распадаются, но здоровые клетки остаются в живых. А так как питаются онкоклетки в основном глюкозой, то ее высокое содержание в крови служит отличной средой для развития раковых клеток. Соответственно снижение уровня глюкозы в крови для раковых клеток — иссушенная пустыня, выжить в которой им значительно тяжелее. Поэтому ограничив себя в приеме сладкого, вы также значительно снизите риск развития онкологии.
Вот такие 4 простых совета от профессора-онколога:
— Откажитесь от курения, если все еще курите.
— Выпивайте немного и только по праздникам.
— Больше двигайтесь, ходите пешком, не используйте лифт, выходите из общественного транспорта на пару остановок раньше, не используйте автомобиль, если располагаете временем чтобы дойти пешком.
— Ограничьте количество употребляемого сахара. Вы наверняка можете класть в чай на 1 или даже 1.5 ложки сахара меньше, или кушать меньше булочек, печенья и тд.
Эти просты советы позволят вашему организму значительно улучшить здоровье, и вы почувствуете положительный результат очень быстро.
