Если вы хотите укрепить свои суставы, защитить сердце, улучшить зрение и работу мозга, а также похудеть, то вам стоит обратить внимание на потрясающий вкусный напиток – зеленый чай. У него достаточно много полезных свойств, и о самых лучших я хочу вам рассказать.
Избавляет от прыщей
В напитке есть антиоксиданты, которые отлично справляются со всевозможными прыщами, снимая воспаление. Употреблять с такой целью чай можно внутрь, или протирать им лицо.
Останавливает кровотечение
Порезали палец, а кровь не останавливается? Намочите вату в теплом зеленом чае и приложите к месту пореза. Сосуды сузятся, а кровь быстро остановится, благодаря входящим в состав напитка дубильным веществам и кофеину.
Успокаивает солнечный ожог
Зеленый чай можно использовать, как для предотвращения, так и для заживления солнечных ожогов. Заварите напиток, смочите в нем ткань и протрите кожу.
Нейтрализует неприятные запахи
Если у вас плохо пахнет обувь – положите в нее на ночь сухие пакетики с зеленым чаем. Так же можно поступить, если в холодильнике завелась ужасная «вонь».
Избавляет от отеков
С утра заварите два пакетика, выньте из воды, немного остудите и приложите под глаза на 15 минут. Благодаря содержанию в напитке танина, произойдет сужение сосудов, и отеки сойдут.
Защищает от рака
Благодаря содержанию антиоксидантов, напиток способен уберечь организм от онкологических заболеваний, в частности от рака ротовой полости, мочевого пузыря, поджелудочной, простаты и желудка. А чтобы сделать зеленый чай еще мощнее, можно добавить в него немного сока или пару кусочков цитрусовых фруктов.
Улучшает работу мозга
Чай содержит аминокислоту л-теанин, которая помогает улучшить настроение, снижает уровень стресса и улучшает функциональность мозга.
Предупреждает развитие диабета
Напиток помогает улучшить метаболизм, с которым возникают проблемы у людей, страдающих сахарным диабетом. В результате сахар начинает лучше усваиваться. А входящие в состав чая полифенолы контролируют уровень глюкозы, и повышают чувствительность к инсулину.
Улучшает работу сердца
В дополнении к здоровому питанию и умеренным физическим нагрузкам зеленый чай помогает нормализовать работу сердца, чистит сосуды, препятствуя возникновению тромбоза и инсульта.
Помогает похудеть
Об этом знают все женщины, которые стремятся к стройности тела, поэтому пьют исключительно зеленый чай. Дело в том, что в напитке содержатся катехины, которые контролируют холестерин, давление и «растворяют» лишний жир!
Дает заряд энергии
В зеленом чае содержится кофеин, а значит, этот напиток бодрит не хуже кофе.
Нормализует уровень холестерина
Вопреки всем утверждениям, что холестерин очень сложно держать в норме, именно зеленый чай удивительным образом нормализует показатели, как «плохого», так и «хорошего» холестерина. Специалисты рекомендуют выпивать в день до шести чашечек этого чая, но только под контролем врача.
Нормализует АД
После употребления чая давление может немного повысится. Но при регулярном его употреблении оно начинает приходить в норму и, напротив, снижается практически на 10%. Поэтому если у вас проблемы с артериальным давлением, неважно, низкое оно или высокое, стоит быть осторожнее. А лучше проконсультироваться со специалистом.
Предупреждает заболевания полости рта
Напиток уничтожает бактерии, избавляет от неприятного запаха, снимает воспаление десен, предупреждает развитие кариеса. Поэтому его можно даже не пить, а использовать в качестве ополаскивателя полости рта.
Безусловно, есть и другие полезные качества зеленого чая, я лишь отметила самые известные и лучшие из них.
