Здоровье – это самое ценное, что есть в нашей жизни. Иногда наш организм отказывается правильно функционировать, что причиняет нам массу проблем.
Одним из проявлений неправильной работы организма является образование камней в почках. К тому же, когда эти самые камни начинают двигаться по мочеточникам, направляясь к мочевому пузырю, возникает почечная колика. Медики утверждают, что эта боль по своей силе и интенсивности превышает даже родовые схватки. Каждый, кто хоть раз пережил почечную колику, не хочет её повторения.
Как же не допустить образования камней в почках? Для этого следует придерживаться простых правил.
Пить больше жидкости
Пейте не менее 1.5 литра чистой воды в день. Не стоит пить воду из под-крана. Мы живём не в США, где качество водопроводной воды строго контролируется. Медики полагают, что одной из причин появления камней является употребление некачественной воды. Однако, если у Вас нет особого выбора, и Вы хотите пить воду из-под крана, то хотя бы отстаивайте её перед употреблением.
Исключить из своего рациона соль
Не зря говорят, что соль – это белый яд. Любители солёненького являются частыми пациентами урологов и нефрологов. Если вы хотите как можно дольше не попадать к ним на приём, советуем вам перестать пересаливать свою пищу.
Кстати, неплохим заменителем соли является обыкновенная сметана. Попробуйте не солить салат или суп, а щедро заправить блюдо сметаной. Вы увидите, что оно не такое уж и пресное.
Не употреблять свинину, жирную рыбу, копчёности
Эти продукты способствуют образованию камней не только в почках, но и жёлчном пузыре. Вместо этих блюд нужно употреблять овощи и фрукты, чтобы постоянно пополнять запасы витаминов и микроэлементов. Например, огурцы и арбузы разрешается кушать в неограниченных количествах. Они почти на 99.9% состоят из воды.
Больше двигаться
Как говорили мудрецы — в движении жизнь. С этим выражением сложно поспорить. Известно, что именно малоподвижный образ жизни провоцирует формирование так называемых конкрементов. Старайтесь хотя бы раз в день совершать неспешные прогулки. Это поможет внутренним органам оставаться в тонусе.
Регулярно делать УЗИ почек и мочевыводящих путей
Эта процедура поможет не пропустить появление в почках песка и мелких камней. Если они будут обнаружены в ходе исследований, то врач сможет назначить адекватное лечение и приостановить формирование конкрементов.
Не заниматься самолечением!
Теперь главный совет для почечников. Итак, Вы знаете, что у Вас камни в почках. Скорее всего, рано или поздно они начнут выходить из Вашего организма. Этот процесс будет проявляться в приступе почечной колики.
Если Вы почувствовали её наступление (резкая боль в пояснице или боку, тошнота, рвота, утруднённое мочеиспускание), то советуем Вам как можно скорее обратиться к врачу. Это состояние организма чревато наступлением уросепсиса и прочих неприятных последствий.
