Впереди волна корпоративов, Новый год, Рождество, Старый Новый год… И сегодняшний понедельник! Салют, шампанское, текила, ром с колой… потом все как в тумане, а на утро ты открываешь глаза и понимаешь, «лучше бы ты всего этого не делал(-а)». Как встретить похмельное утро, чтобы весь день не превратился в кошмар? Просто запиши и повесь на холодильник несколько простых «спасительных» завтраков.
Суп из спаржи
А ты знал(-а), что спаржа снижает концентрацию вредных токсинов в организме аж на 70%? Ведь она способствует выработке ферментов, которые расщепляют алкоголь и продукты его распада. Суп из спаржи поможет твоему организму скорее справиться с похмельем.
Как приготовить:
- Отвари спаржу до полуготовности.
- Картофель и лук порежь и обжарь до золотистой корочки на масле.
- Смешай все овощи со спаржей, залей водой и вари до готовности.
- Добавь перец, посоли и измельчи в блендере.
Мятный чай, соленое печенье и бананы
Ты скажешь: «Это не сочетаемые вещи…». Мы ответим: «Поверь, так надо!». Такая комбинация хоть и кажется странной, но она реально помогает справиться с похмельным синдромом. Бананы содержат калий, а печенье — соль, которые вкупе восстанавливают водно-солевой баланс в организме и препятствуют дегидрации. А мятный чай — лучший из напитков от тошноты!
Кефир и сухарики
Ночь после праздничной пьянки ты провел(-а) с «белым другом»? Когда никакая еда не лезет, сухарики или тосты смогут надолго задержаться в желудке, не вызывая тошноты. Они поднимут уровень сахара в крови, пока твоя печень занята расщеплением алкоголя. А бифидобактерии из кефира восстановят баланс минералов и улучшат обменные процессы. Ты мгновенно почувствуешь себя лучше!
