Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

Раньше я слышала о булгуре, но ни разу не покупала эту крупу. А буквально месяц назад зашла в магазин за крупой и решила взять булгур на пробу. Теперь дважды в неделю готовлю его, ведь кроме мужа, эта крупа понравилась абсолютно всей семье. А рецепт достаточно простой и не требует долгого пребывания на кухне.

Процесс приготовления:

1. Булгур промываем. Форму для запекания смазываем подсолнечным маслом. Высыпаем крупу. Солим.

Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

2. Лук нарезаем полукольцами, пассеруем до мягкости на умеренном огне, добавив в сковороду немного подсолнечного масла.

Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

3. Куриные бедра обильно посыпаем специями. Выкладываем поверх пассерованного лука.

Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

4. Наливаем горячей воды.

Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

5. Накрываем фольгой и убираем в духовку на 50 минут. При температуре 180 градусов. Когда вся жидкость впитается и мясо будет готово, снимаем фольгу, а мясо зарумяниваем.

Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

6. Вкусно, просто и без заморочек.)

Стала часто покупать булгур, чтобы приготовить такое вкусное и простое блюдо на ужин. Делюсь рецептом

Ингредиенты:

  • булгур — 250 г;
  • куриные бедра — 3 шт.;
  • специи — по вкусу;
  • соль — по вкусу;
  • вода горячая — 600 мл;
  • репчатый лук — 1 шт.;
  • подсолнечное масло — для жарки и смазывания формы.

Добавьте ЭХО МЕДИА в список ваших источников  Яндекс Новости или  Google News

Вам также могут понравиться
Adblock
detector