Рагу из бедра индейки с овощами и карри

Простое, сытное, узнаваемое по вкусу блюдо, которое готовится меньше, чем за 1 ч и прекрасно хранится в холодильнике пару дней.

Больше блюд из индейки см. на www.gastronom.ru

Для приготовления 4-5 порций нужно:

  • 400 г филе бедра индейки
  • 2–3 крупные картофелины
  • 2 большие луковицы
  • 1 головка чеснока
  • оливковое масло
  • 1 ст. л. порошка карри
  • соль, черный перец

  1. Нарежьте индейку кусочками 3 см, посолите, поперчите.
  2. Очистите картофель, нарежьте кубиками со стороной 2,5 см. Лук и чеснок измельчите.
  3. В большой сковороде с толстым дном обжарьте индейку в оливковом масле до румяной корочки, выньте на тарелку.
  4. В сковороду долейте немного масла, положите лук, обжаривайте 5 мин. Верните в сковороду мясо, приправьте карри, перемешайте.
  5. Отрежьте нижнюю часть стебля цветной капусты (она не понадобится). Верхнюю часть мелко нарежьте. Кочан разберите на небольшие соцветия. Залейте капусту кипящей водой, посолите, снова доведите до кипения, варите 5 мин., откиньте на дуршлаг.
  6. Добавьте капусту и чеснок в рагу, посолите и поперчите, перемешайте, готовьте примерно 10–15 мин.
Вам также могут понравиться
Adblock
detector