просмотр Категория
Фитнес
Йога: 9 эффективных асан для похудения
Если занятия йогой у вас ассоциируются со скукой, то это свидетельствует о вашей неосведомлённости. Побывав на уроке CrossFlowX,…
6 упражнений чтобы уменьшить талию и улучшить осанку
Какие упражнения помогут быстро выпрямить осанку и сделать тоньше талию? Александра Уайт, основатель Jumping Frog Pilates в…
Кейт Хадсон и её 4 любмых упражнения в пилатесе. Ваши ягодицы и пресс будут самыми подтянутыми!
Звездам свойственно менять свои предпочтения в фитнесе, они с радостью откликаются на появление новых способов тренировки своего…
Эти упражнения помогут вам избавиться от «ушек» и боков
Подборка этих упражнений позволяет не слишком мучаясь убрать неприятные выступающие неровности пухлого тела. Конечно, не избежать…
Шерон Стоун поделилась комплексом своих любимых упражнений. Она выглядит потрясающе!
Она пластична и грациозна, как юная гимнастка, обладает подтянутой, уникальной фигурой-это восторженные отзывы об актрисе, которой…
5 антицеллюлитных упражнений для бедер
При желании убрать с бедер «апельсиновую корку», следует выполнять комплекс упражнений специально разработанных для наших…
Комплекс упражнений от одного из лучших тренеров в мире Джиллиан Майклс
Будем откровенны — Вам не достаточно быть стройной, только чтобы к лету надеть новый купальник размером меньше, на самом…
Боди балет — лучшее решение для подтяжки ягодиц
Упражнения, используемые при занятии балетом, дают полное ощущение возможности контроля своего тела и способность тела передавать…
Благодаря этой тренировке вы сожжете 700 ккал за час!
Часто происходит так, что хорошо забытое старое актуально и в наши дни. Гиря, относится к одним из лучших древнейших средств…
Ваша индивидуальная тренировка и диета на 30 дней. Эффект потрясающий!
Желаете приобрести изящные формы, стать эффектнее? В сотрудничестве с Анной Викторией, разработан четырехнедельный план занятий.…