Так, пожалуй, худеют королевские особы. Розовый перец на нежных котлетках, политых йогуртовым соусом, с ломтиками баклажана, томатами и тимьяном на гарнир… Это диета от Шефмаркет: в 100 граммах блюда – всего 108 калорий.
Ингредиенты:
?Фарш куриный 400 г
?Баклажан 1
?Томаты протёртые 150 г
?Йогурт обезжиренный 125 г
?Горчица дижонская 30 г
?Отруби овсяные 20 г
?Базилик зелёный 10 г
?Уксус бальзамический 10 г
?Крахмал кукурузный 5 г
?Перец розовый 2 г
?Тимьян 2 г
?Чеснок 1 зубчик
