Первоклассный завтрак для школьника

Первоклассный завтрак для школьника

Школьная пора не за горами. Рюкзаки собраны, форма куплена. Мамы, а вы готовы? Чтобы ребенок хорошо учился, ему нужно много энергии. А правильное утро начинается с хорошего завтрака. Что приготовить школьнику, чтобы было вкусно, быстро и сытно? Предлагаем 3 варианта.

Омлет с начинкой

завтрак для школьникаКак приготовить:

  • Взбей яйца с молоком, посоли и вылей на глубокую сковороду. Отправь в разогретую до 180 С духовку на 5 мин.
  • Нарежь начинку — сыр и отварную курицу.
  • Выложи на 1 сторону омлета, посоли, прикрой второй стороной и убери запекаться еще на 5 мин.
  • Завтрак готов! Подавай со свежими овощами и стаканом сока.

Гренки-сэндвичи

завтрак для школьникаКак приготовить:

  • Взбей яйцо, посоли и поперчи.
  • Нарежь помидор кружочками, колбасу и сыр.
  • На 1 кусочек выложи сыр, колбасу и помидоры. Накрой вторым тостом.
  • Обмакни тост в яичную смесь и обжарь на сковороде.
  • Разрежь по диагонали на 2 части. Добавь свежие огурцы и помидоры.
  • Это не только отличный вариант для завтрака, но и для ланч-бокса, чтобы дать ребенку с собой в школу.

Апельсиново-овсяный смузи

завтрак для школьникаКак приготовить:

  • Бери хлопья быстрого приготовления.
  • Выжми сок из апельсина.
  • Добавь в чашу блендера апельсиновый сок, банан, молоко и хлопья. Все взбей.
  • Быстрый и питательный коктейль готов!
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Информационное Агентство 365 дней
Adblock
detector