Занимаешься фитнесом каждый день, пытаясь согнать к весне лишние см и кг, а организм просит чего-то сладенького на ночь? Попробуй с ним договориться — легкие и низкокалорийные десерты не повредят фигуре, зато отлично утолят потребность в сладком. Скорее читай нашу статью — мы нашли самые простые рецепты ПП-конфет!
ПП-брауни
Как приготовить:
- Сначала измельчи грецкие орехи в блендере.
- Добавь туда же финики, какао-порошок и взбей все еще разок.
- Если консистенция смеси получится не очень липкой, добавь туда совсем немного воды.
- Сформируй конфеты-шарики и отправь их в холодильник на полчаса.
- Готовые конфеты могут храниться несколько дней в герметичном контейнере.
ПП-конфеты из творога с кокосовой стружкой
Как приготовить:
- Смешай мягкий творог с сахарозаменителем.
- Вылепи шарики.
- Обваляй готовые конфетки в кокосовой стружке.
- Отправь их в холодильник на 20 минут. Готово!
Лимонные ПП-конфеты
Как приготовить:
- Миндаль и кешью измельчи в блендере до однородного состояния.
- Добавь в ореховую смесь финики и лимонный сок, взбей еще раз.
- Теперь слепи шарики и положи их вхолодильник до застывания — понадобится всего 15-20 минут!
Морковные ПП-конфеты
Как приготовить:
- Натри морковь на мелкой терке.
- Измельчи в блендере финики, добавь натертую морковь, яблочное пюре, овсянку, приправы и кленовый сироп.
- Тщательно размешай эту смесь.
- По уже знакомой схеме сформируй небольшие шарики и дай им затвердеть в холодильнике.
Кофейные ПП-конфеты
Как приготовить:
- Поруби орехи на небольшие кусочки, чтобы они чувствовались в готовом десерте.
- Соедини в одном блюде сухое молоко и кофе, хорошо размешай эту смесь.
- Добавь в это же блюдо молоко и сахарозаменитель, тщательно перемешай.
- Выложи в однородную смесь порубленные орехи.
- Полученную массу распредели по формочке и отправь в холодильник на несколько часов (лучше на сутки).
- Готовый десерт можно нарезать на кусочки и подавать к чаю!
