Совсем не обязательно вычеркивать все из меню, чтобы сохранить вес, сидя дома. Повар поделился идеально здоровым рецептом вкусного диетического блюда: куриные котлеты можно есть и худеть одновременно.
Готовить будем диетические куриные котлеты. Ингредиенты просты: 300 гр куриного филе, одна морковь, 150 гр белокочанной капусты, одно яйцо, петрушка — соль и перец, как водится, по вкусу по вкусу.
Для начала потушить купусту с морковкой и добавить немного воды.
Куриное филе помолоть, добавить тушеные овощи специи, яйцо6 зелень и тщательно перемешивается.
Готовить котлеты лучше в духовке при температуре 200 градусов, примерно 30-40 минут.
Этот рецепт прекрасно подойдет для тех, кто внимательно следит за фигурой. Готовится быстро, а получается очень вкусно.
