Фитнес

Заниматься фитнесом зимой можно не только в фитнес-клубе или дома, но  на природе. Особенно, если на улице – много снега и природа…

Хочешь укрепить грудь и сделать ее более объемной? Комплекс упражнений от наших экспертов поможет тебе обрести красивую и упругую…

Хочешь привести фигуру в порядок, избавиться от лишних килограммов на животе, подтянуть мышцы и убрать выпирающие бока? Комплекс…

От здоровья твоего сердца будет зависеть продолжительность твоей жизни. Поэтому, тренировать его с помощью кардиотренировок – это…

Бегать должны любить все, и если тебе не нравится это делать — это совсем нехорошо. Ведь в человеке природой заложено…

Все мы хотим иметь красивый подтянутый животик, особенно когда лето все ближе и ближе. Но часто нам просто лень тренироваться. Вот…

Трудно переоценить важность правильного дыхания во время занятий фитнесом. Кровообращение улучшается и нам крайне важно…

Аквафитнес по праву можно назвать универсальным видом спорта. Он практически не имеет ограничений по возрасту, уровню физической…

Крепатура, или боль в мышцах после тренировки — очень неприятное ощущение, которое может испортить жизнь на несколько дней.…

Каждая женщина в глубине души желает всегда оставаться красивой, стройной, подтянутой и сексуальной – однако эти мечты не всегда…