Архивы Фитнес - Информационное Агентство 365 дней

Отличие фитнеса от аэробики и шейпинга. Фитнес. •Шейпинг. •Аэробика. •Все это позволяет сделать следующие выводы: •История фитнеса. •Основы фитнес – тренировок. •Время проведения фитнес – тренировок. •Об «избыточном весе» в рамках фитнеса. •Помни о здоровье!

Зачем мужчинам тренировать ягодичные мышцы: есть 5 веских причин, и дело не во внешнем виде

Упражнения на ширину спины: виды, пошаговая инструкция выполнения, регулярность занятий и результат

Техника выполнения упражнения «армейская пружина»

Как убрать живот послеродовой в домашних условиях: способы, упражнения и рекомендации

Упражнения с колесиком: с чего начинать, какие мышцы работают? Тренажер колесо с ручками

Что будет с телом через месяц, если отжиматься 500 раз в день?

Польза сауны для организма человека. Сауна после фитнеса: польза или вред

О пользе и разновидностях упражнения «ножницы»!

«Пистолетик» (упражнение): техника выполнения, плюсы и минусы

Как избавиться от жира внизу живота: комплекс упражнений, питания и массаж, практические советы

Как убрать живот в домашних условиях быстро: самые эффективные упражнения

Упражнения для быстрого результата! Вот как избавиться от складок на спине и боках. Просто и эффективно.

Лучшие бренды кроссовок в 2025, ТОП-25

«Убийца пресса»: тренируем мышцы кора вместе с Дуэйном Джонсоном

Как сделать попу плоской

5 упражнений, которые заменят скучные отжимания: они приведут тело в порядок

Чем плохи берпи и какими упражнениями их лучше заменить

Кому нельзя делать отжимания: 5 случаев, когда упражнение стоит заменить

Как убрать жир с бедер? 4 полезных упражнения

Это простое упражнение перевернет вашу жизнь: тренировка «12-3-30»

Обратные нордические наклоны: для тех, кто мечтает прокачать квадрицепс

Сколько должен приседать мужчина со штангой и с каким весом?

Что у теннисисток под юбками (25 фото)

Теннисистка с огромной грудью поражает своей грацией (ВИДЕО)

Получить Оргазм В Спортзале? Легко!

Лучшие упражнения для спины с гирей

Сколько нужно тренироваться, чтобы сжечь один бургер?

Макарасана — поза крокодила: особенности выполнения

Как вытянуть шею? Комплекс упражнений для красивой шеи

Упражнение для тонких и красивых щиколоток — это то, что нужно вашим ногам!

7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца

Чем полезна сауна при занятиях фитнесом?

Почему гориллы сильнее штангистов. Ведь они полдня спят и не тренируются?

4 эффективных упражнения у стены

5 шикарных упражнений на попу без тренажеров!

Калланетика для похудения – «ленивый» метод сжигания жира

Простая разминка перед тренировкой

«Я Просто Худела На 3 Кило В Месяц». Секрет Ее Преображения

Узнай свой тип фигуры и подбери индивидуальную тренировку

Пять быстрых способов получить плоский живот