Как не потерять интерес к спорту?

1

Часто человек покупает абонемент в тренажёрный зал и попросту забывает о нём, вспомнив только спустя полгода-год, когда срок его действия истекает. Почему так происходит? Почему пропадает мотивация?

Психологи считают, что люди теряют интерес к спорту не из-за неудач или разочарования, а из-за отсутствия терпения. Многие ожидают моментального результата. Походили неделю на занятия, никаких изменений не заметили, разочаровались, перестали ходить на тренинг.

Есть категория людей, для которых покупка абонемента уже является подвиг. Купили, после чего месяцами настраиваются. Или поставили «галочку» на своей совести и расслабились.

По мнению психологов, интерес пропадает ещё и потому, что человек неправильно выбирает вид занятий. Ему неинтересно. Потому выбранный вами вид спорта должен приносить удовольствие от процесса, чтобы мозг воспринимал его не как работу, а как развлечение. Нужно пробовать всё: танцы, йога, бассейн, фитнес. Вы ведь не готовитесь участвовать в «Олимпии». Медленно и не спеша работаете и результат не заставит себя ждать!

Добавьте 365News в список ваших источников
Загрузка...

x