Похудеть – мечта большинства живущего населения планеты. Но еще больше мы хотим худеть вкусно, быстро и без физических нагрузок. И это возможно.
Суть диеты
Сбалансированное питание с полным отказом от продуктов, в составе которых есть крахмал. А также резкое ограничение масла и меда. И все. Соблюдение сбалансированного питания разными продуктами позволяет снизить вес на 5 кг в неделю, а также разительно уменьшить показатель холестерина крови и укрепить сердечно-сосудистую систему. Следовать ей можно на протяжении всей жизни.
Меню
Список основных продуктов прост и незамысловат. Это мясо и рыба, овощи и фрукты, молочные продукты и крупы. Допускается 1 бокал хорошего красного вина в сутки.
Плюсы
Рацион питания столь прост и не требует соблюдения особенностей в приготовлении и сочетании тех или иных продуктов. С течением времени такое питание войдет в привычку и проблемы «нужно срочно похудеть» просто не возникнет.
Кстати, она наиболее популярна среди звезд Голливуда.
