Здоровье | Информационное Агентство "365 дней" - Part 3

Здоровье

Что нужно делать для сжигания жира и набора мышечной массы

Почему один человек толстый, а другой худой? Ответ на этот вопрос простой. Один ест больше калорий, чем тратит, а второй нет. Правильно питаться и худеть невозможно без правильного представления о самых элементарных вещах. У каждого человека, есть своя норма потребления калорий. Если человек ест больше, чем ему нужно, то постепенно эти лишние калории превращаются в жиры и откладываются в теле ...

Читать далее »

Очень эффективная шведская диета «6 ЛЕПЕСТКОВ»! + Вода для похудения!

Легкая диета, чтобы вернуться в форму после праздников. Рассчитана на одну неделю и не надоедает! 5-6 приёмов пищи и можно есть после 6-7 вечера! Вы не будете чувствовать голод и никакого дискомфорта, главное придерживаться основных принципов диеты. Такая диета поможет вам сбрасывать вес за неделю от 2 до 4кг. «Цветочная» методика диетолога Анны Юханссон завоёвывает всё больше и больше поклонниц ...

Читать далее »

Правильное похудение БЕЗ голодания, только сбалансированный рацион питания!

Диета — это не голодание! Спросите любого диетолога, и он вам скажет, что основа эффективного похудения — это именно сбалансированный рацион, отказ от чрезмерного употребления вредной пищи. На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение правильного питания. Едим каждые 2,5 -3 часа по 100 -250 грамм  Содержание До ...

Читать далее »

Вот что будет происходить с вашим организмом, если ежедневно употреблять имбирь

Имбирь является популярным ингредиентом в индийской и азиатской кухнях, но его целебные свойства были оценены и использованы в течение многих столетий. Имбирь обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, а именно облегчает боль, улучшает работу пищеварительной системы, избавляет от тошноты. Его корень является наиболее используемой частью, так как богат полезными свойствами, и его можно употреблять, как сушеную пряность, порошкообразный, свежий, или в ...

Читать далее »

Знаменитый японский гастроэнтеролог Хироми Шинья о правильном рационе человека

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни. Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии Леону Есаки и многим другим пациентам. За сорок лет своей лечебной практики он не выписал ...

Читать далее »

Опасна ли еда из микроволновки

Попробуем ответить на один из вечных вопросов – есть ли негативное влияние у еды, приготовленной или разогретой в микроволновой печи Опасна ли еда из микроволновки Споры о вреде микроволновки точатся, наверное, с момента ее изобретения. Эти споры не затихают до сих пор. Адепты здорового образа жизни приводят все новые аргументы «убийственности» микроволновки, а люди, знакомые с законами физики, отрицают их. ...

Читать далее »

Нужно ли мыть сухофрукты?

Многие овощи и фрукты перед продажей обрабатывают химическими веществами, и сухофрукты не исключение. Диоксид серы, которым их покрывают, токсичен для человека. Не все знают, что сухофрукты перед употреблением нужно тщательно вымыть, однако некоторые люди настолько чувствительны к диоксиду серы, что после пары штучек кураги или чернослива начинают ощущать дурноту – головную боль, тошноту, першение в горле. Особенно страдают аллергики. Вместе ...

Читать далее »

Что есть и пить, чтобы дольше жить?

Ученые из разных стран назвали продукты, регулярное употребление которых помогает прожить дольше. Голландские исследователи из Гронингенского университета установили, что потребление большого количества белка в пожилом возрасте защищает от сердечной недостаточности и снижает риск преждевременной смерти. Участниками исследования стали более двух тысяч пожилых людей из 11 стран Европы. Их средний возраст составил 68 лет. Спустя почти два года среди тех, кто ...

Читать далее »

Утренний ритуал — 5 привычек, которые дадут вам энергию на весь день

Недостаточный сон в ночное время, отсутствие определенных питательных веществ и чрезмерное воздействие стресса в течение дня являются факторами, которые часто приводят к усталости и сонливости по утрам. Эта ситуация может не иметь серьезных последствий для здоровья, но часто делает наше утро более трудным, чем хотелось бы. Поэтому выработайте здоровый утренний ритуал! Если ваше тело перегружено — у вас, вероятно, есть проблемы с ...

Читать далее »

Ученые рассказали о помощи текилы в похудении

Оказывается, текила способствует похудение. К такому выводу пришли американские ученые.  Результаты своих исследований они продемонстрировали на ежегодной встрече Американского химического общества. Были приведены доказательства того, что популярный алкогольный напиток способствует потери веса и снижает уровень сахара в крови. Секрет текилы заключается в агавине, содержащийся в голубой агаве, из которой делают текилу. Именно агавины снижают уровень сахара и избавляют от лишнего ...

Читать далее »
x