Здоровье | Информационное Агентство "365 дней" - Part 2

Здоровье

20 ошибок в сексе, которые допускает каждая из нас

Не позволяйте самой себе испортить себе ночь. Вы не уделяете себе время. Женщины, как правило, заботятся о детях, друзьях и семье, но редко о себе. А потом удивляются, почему секс не приносит радости. Будьте немного эгоистичной – не важно, будет ли это поход в спортзал, увлекательная книга или поход к косметологу, это должно доставлять удовлетворение именно и только вам. Вы ...

Читать далее »

Рыжие – бесстыжие? Что ваш цвет волос говорит о вашем поведении в постели

Исследования установили связь между вашим натуральным цветом волос и сексуальностью. Что цвет волос может рассказать о характере женщины? Цвет волос и характер Независимо от того, любите ли вы рассказывать о своих приключениях, или нет – ваши волосы выдают вас буквально с головой. Несколько исследований показали связь между цветом волос у женщин и громкостью скрипа кровати. РЫЖЕВОЛОСЫЕ женщины ЗАНИМАЮТСЯ СЕКСОМ ЧАЩЕ ...

Читать далее »

«Твой ребенок то, что ты ешь» — в Бразилии призвали кормящих матерей к здоровому питанию

При помощи креативных плакатов рекламное агентство рассказывает о вреде джанк-фуда во время кормления беременности и кормления грудью. В Бразилии рекламное агентство Paim разработало серию плакатов, которые рассказывают о вреде употребления так называемого джанк-фуда во время беременности и кормления грудью. Грудь кормящий матерей мастера бодиарта превратили в гамбургер, пончик и стаканчик с газировкой. «Твой ребенок то, что ты ешь» – написано ...

Читать далее »

Фитнес для талии

У многих женщин, даже не имеющих лишнего веса, окружность талии превышает норму. А ведь это не только не эстетично, но и вредно для здоровья. Упражнения для талии, если выполнять их регулярно, помогут вам избавиться от лишних сантиметров, кроме того, укрепить пресс и сделать ваш животик рельефным и красивым. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. ...

Читать далее »

3 правила полезной нагрузки

Если вы собрались сесть на диету и заняться спортом, прислушивайтесь к реакции организма. Слабость, сонливость, апатию и тошноту многие списывают на общую усталость или стресс, но все это может быть следствием чрезмерной нагрузки на печень. Чтобы диета и спорт пошли на пользу здоровью, соблюдайте такие правила: Следите за нагрузкой. Во время тренировок наблюдайте за пульсом – он не должен превышать 120–130 ...

Читать далее »

Красивые ноги за 10 минут в день

10 минут в день – и ваши ноги и бедра станут более стройными и подтянутыми. Выпады А. Станьте примерно в 50 см от степа (подойдет любой достаточно крепкий и устойчивый ящик), руки на поясе. Левую ногу отведите назад и упритесь носком в степ. Б. Медленно согните в коленях обе ноги, спину держите ровно. Вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз ...

Читать далее »

Прогулка с нагрузкой

Пешие прогулки можно совместить с дополнительной физической тренировкой. Во время ходьбы старайтесь втягивать живот и удерживать до ощущения усталости. Другой вариант: втянуть живот и быстро расслабить, снова втянуть – расслабить и т. д. Оба варианта этого упражнения хорошо укрепляют мышцы брюшного пресса. На ходу также можно выполнять упражнение для позвоночника. Расправьте плечи так, словно пытаетесь свести лопатки вместе, тянитесь макушкой ...

Читать далее »

Домашний фитнес: 5 видеороликов смотреть онлайн

Всего пятнадцать минут в день, и вы в отличной форме. Попробуйте! Необязательно ходить в спортзал и платить персональному тренеру, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме. Достаточно зайти на Youtube, выбрать видеоурок по своему вкусу и начать заниматься дома. Не забывайте, что добиться эффекта можно только с помощью регулярных тренировок, поэтому поставьте себе цель заниматься каждый день, хотя бы по ...

Читать далее »

5 минут на растяжку: комплекс упражнений

Для выполнения этих упражнений вам не понадобится никаких дополнительных приспособлений. Выполняйте их 3 раза в неделю, и вы станете более гибкой и сильной. Собака 1. Встаньте прямо, расслабьте плечи. Плавно наклонитесь вперед, стараясь не сгибать ноги в коленях, плотно упритесь ладонями в пол. 2. Руками сделайте несколько «шагов» вперед, затем – несколько «шагов» ногами. Обопритесь на пятки и снова двигайтесь ...

Читать далее »

Семейная лодка разбилась о быт. 8 признаков, что вы на грани развода

Однажды он не успел домой к ужину «Дорогая, столько работы, столько работы…» Потом охладел к супружескому сексу. Самое ужасное, что вам все равно – жив он или мертв. Может, просто, пора разводиться? Согласно данным Федеральной службы государственной статистики в 2015 году распалось 205 тысяч пар. Казалось бы, немного. Но если это ваша пара? Вот несколько признаков того, что ваша семья ...

Читать далее »
x