Здоровье

Не позволяйте самой себе испортить себе ночь. Вы не уделяете себе время. Женщины, как правило, заботятся о детях, друзьях и семье, но редко о себе. А потом удивляются, почему секс не приносит радости. Будьте немного эгоистичной – не важно, будет ли это поход в спортзал, увлекательная книга или поход к косметологу, это должно доставлять удовлетворение именно и только вам. Вы ...

Исследования установили связь между вашим натуральным цветом волос и сексуальностью. Что цвет волос может рассказать о характере женщины? Цвет волос и характер Независимо от того, любите ли вы рассказывать о своих приключениях, или нет – ваши волосы выдают вас буквально с головой. Несколько исследований показали связь между цветом волос у женщин и громкостью скрипа кровати. РЫЖЕВОЛОСЫЕ женщины ЗАНИМАЮТСЯ СЕКСОМ ЧАЩЕ ...

При помощи креативных плакатов рекламное агентство рассказывает о вреде джанк-фуда во время кормления беременности и кормления грудью. В Бразилии рекламное агентство Paim разработало серию плакатов, которые рассказывают о вреде употребления так называемого джанк-фуда во время беременности и кормления грудью. Грудь кормящий матерей мастера бодиарта превратили в гамбургер, пончик и стаканчик с газировкой. «Твой ребенок то, что ты ешь» – написано ...

У многих женщин, даже не имеющих лишнего веса, окружность талии превышает норму. А ведь это не только не эстетично, но и вредно для здоровья. Упражнения для талии, если выполнять их регулярно, помогут вам избавиться от лишних сантиметров, кроме того, укрепить пресс и сделать ваш животик рельефным и красивым. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. ...

Если вы собрались сесть на диету и заняться спортом, прислушивайтесь к реакции организма. Слабость, сонливость, апатию и тошноту многие списывают на общую усталость или стресс, но все это может быть следствием чрезмерной нагрузки на печень. Чтобы диета и спорт пошли на пользу здоровью, соблюдайте такие правила: Следите за нагрузкой. Во время тренировок наблюдайте за пульсом – он не должен превышать 120–130 ...

10 минут в день – и ваши ноги и бедра станут более стройными и подтянутыми. Выпады А. Станьте примерно в 50 см от степа (подойдет любой достаточно крепкий и устойчивый ящик), руки на поясе. Левую ногу отведите назад и упритесь носком в степ. Б. Медленно согните в коленях обе ноги, спину держите ровно. Вернитесь в исходное положение. Повторите 15 раз ...

Пешие прогулки можно совместить с дополнительной физической тренировкой. Во время ходьбы старайтесь втягивать живот и удерживать до ощущения усталости. Другой вариант: втянуть живот и быстро расслабить, снова втянуть – расслабить и т. д. Оба варианта этого упражнения хорошо укрепляют мышцы брюшного пресса. На ходу также можно выполнять упражнение для позвоночника. Расправьте плечи так, словно пытаетесь свести лопатки вместе, тянитесь макушкой ...

Всего пятнадцать минут в день, и вы в отличной форме. Попробуйте! Необязательно ходить в спортзал и платить персональному тренеру, чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме. Достаточно зайти на Youtube, выбрать видеоурок по своему вкусу и начать заниматься дома. Не забывайте, что добиться эффекта можно только с помощью регулярных тренировок, поэтому поставьте себе цель заниматься каждый день, хотя бы по ...

Для выполнения этих упражнений вам не понадобится никаких дополнительных приспособлений. Выполняйте их 3 раза в неделю, и вы станете более гибкой и сильной. Собака 1. Встаньте прямо, расслабьте плечи. Плавно наклонитесь вперед, стараясь не сгибать ноги в коленях, плотно упритесь ладонями в пол. 2. Руками сделайте несколько «шагов» вперед, затем – несколько «шагов» ногами. Обопритесь на пятки и снова двигайтесь ...

Однажды он не успел домой к ужину «Дорогая, столько работы, столько работы…» Потом охладел к супружескому сексу. Самое ужасное, что вам все равно – жив он или мертв. Может, просто, пора разводиться? Согласно данным Федеральной службы государственной статистики в 2015 году распалось 205 тысяч пар. Казалось бы, немного. Но если это ваша пара? Вот несколько признаков того, что ваша семья ...